2009年 10月 28日
尾山台 へぎ蕎麦&体幹チューニング
今日は、尾山台にあるお気に入りサロン「プルメリアヒル」さんにやって来ました。
昨日のブログでも紹介した、癒しのサロンです
万歩計を着けて、2駅ほど歩いて到着!
その前にお昼、お昼~
母のオススメの和食処あるびさんでランチにしました。
ここは大森が本店で、新潟出身の方がやっている新潟料理のお店です。
「へぎそば」って何だろう~?と、とても気になっていました。
へぎそばとは、新潟県魚沼地方が発祥で、つなぎに布海苔(ふのり)という海藻を使った蕎麦のこと、だそうです。
これが、へぎ蕎麦です。
ほんのり緑色。ほどよいコシで美味しい~!
私はお刺身御膳にしました。もちろん蕎麦も入っています。
上品な味付けで美味しい!プチデザートも付いてお得♪
すっかり完食し、腹ごなしに少し歩いてプルメリアヒルさんに到着
今日はいつものアロマトリートメントにプラス、「体幹チューニング」をモニターでやって頂きました!
頭のてっぺんから腰まで棒状の硬い枕を入れ、体幹に力が入っているかチェックをします。
全然力が入らず、身体がグラグラしてしまいました。
次に、上半身・下半身のストレッチ、お腹を7ヵ所プッシュ、ゆっくりと行っていきます。
するとあら不思議!お腹にグッと力が入るようになり、グラグラしません!
チューニングを行う前と後とでは、ベッドに横たわっている感じが全く違う!
無意識に硬くなっていた身体が弛んで、ベッドに身体がピッタリと沈んでいる感覚でした。
身体の歪みも少し矯正され、立ち姿がスッキリとしていました!
1回行っただけでこの変化、ビックリしました。こんなに歪んでいた自分にもビックリ(笑)
自宅で出来る簡単なストレッチも教えてもらえました♪
どんなに鍛えているスポーツ選手でもブレていくそうなので、体幹をしっかり保っていくことはとても大切ですね。
私もこれ以上ブレないよう、サボらずにやっていこうっと(^^;
お腹力は大事です
昨日のブログでも紹介した、癒しのサロンです
万歩計を着けて、2駅ほど歩いて到着!
その前にお昼、お昼~
母のオススメの和食処あるびさんでランチにしました。
ここは大森が本店で、新潟出身の方がやっている新潟料理のお店です。
「へぎそば」って何だろう~?と、とても気になっていました。
へぎそばとは、新潟県魚沼地方が発祥で、つなぎに布海苔(ふのり)という海藻を使った蕎麦のこと、だそうです。
これが、へぎ蕎麦です。
ほんのり緑色。ほどよいコシで美味しい~!
私はお刺身御膳にしました。もちろん蕎麦も入っています。
上品な味付けで美味しい!プチデザートも付いてお得♪
すっかり完食し、腹ごなしに少し歩いてプルメリアヒルさんに到着
今日はいつものアロマトリートメントにプラス、「体幹チューニング」をモニターでやって頂きました!
頭のてっぺんから腰まで棒状の硬い枕を入れ、体幹に力が入っているかチェックをします。
全然力が入らず、身体がグラグラしてしまいました。
次に、上半身・下半身のストレッチ、お腹を7ヵ所プッシュ、ゆっくりと行っていきます。
するとあら不思議!お腹にグッと力が入るようになり、グラグラしません!
チューニングを行う前と後とでは、ベッドに横たわっている感じが全く違う!
無意識に硬くなっていた身体が弛んで、ベッドに身体がピッタリと沈んでいる感覚でした。
身体の歪みも少し矯正され、立ち姿がスッキリとしていました!
1回行っただけでこの変化、ビックリしました。こんなに歪んでいた自分にもビックリ(笑)
自宅で出来る簡単なストレッチも教えてもらえました♪
どんなに鍛えているスポーツ選手でもブレていくそうなので、体幹をしっかり保っていくことはとても大切ですね。
私もこれ以上ブレないよう、サボらずにやっていこうっと(^^;
お腹力は大事です
by noricafe-millet
| 2009-10-28 23:37
| restaurant